Hoy os propongo una rutina cardio con método interválico de trabajo. Comenzaremos como siempre con movilidad articular para luego pasar al trabajo con fórmula de 2 o 3 rondas de 8 ejercicios 60:30 con un descanso entre series de 90 segundos. terminaremos con un tabata abdominal y estiramientos. Es una sesión para quemar calorías, aumentar tu capacidad cardiovascular y fundir grasa. Estás preparad@?