Ejercicios de tonificación para las piernas combinado con cardio, es decir con ejercicios de resistencia y agilidad para lograr buena forma física a la vez que quemar muchas calorías. Ideal para programas de reducción de peso. 

DURACIÓN: 40 min.
NIVEL: Principiante 
ELEMENTOS ADICIONALES: Colchoneta, mancuernas y step