ENTRENAMIENTO FUNCIONAL TAIKIC 0001 EMOM/HIT 20 MINUTOS.
Siempre con el propósito de ayudaros a seguir mejorando vuestra forma física a la vez que las técnicas os invitamos a realizar este entrenamiento con protocolo EMOM.
Se trata de hacer los ejercicios durante un minuto todos los minutos.
así, el tiempo que te lleve realizar las técnicas será tu tiempo de trabajo y lo que reste hasta el siguiente minuto será tu tiempo de descanso.
Hoy realizaremos 2 EMOM de 10 minutos, es decir un tiempo total de 20 minutos y reconocerás las habilidades marciales de primer nivel.